Основы жизни и здоровья
по аюрведе и нутрициологии: питание и психика
по аюрведе и нутрициологии: питание и психика
О чем этот курс?
Аюрведа – это знание жизни. Знание о том, кто мы, откуда и куда мы идем. И главное – чем мы выбираем питаться на этом пути.
Цель курса: обрести навыки саморегуляции, здорового питания и балансирования своего психоэмоционального состояния. В этом курсе мы ориентируемся на практику и на результат, которого вы сможете достичь самостоятельно.
Мы научимся индивидуально и самостоятельно подбирать для себя оптимальную пищу, формировать режим дня, овладеем простыми и эффективными упражнениями, которые влияют на общий тонус и нейрогуморальный обмен, что позволит улучшить настроение, самочувствие и эффективность жизни.
Цель курса: обрести навыки саморегуляции, здорового питания и балансирования своего психоэмоционального состояния. В этом курсе мы ориентируемся на практику и на результат, которого вы сможете достичь самостоятельно.
Мы научимся индивидуально и самостоятельно подбирать для себя оптимальную пищу, формировать режим дня, овладеем простыми и эффективными упражнениями, которые влияют на общий тонус и нейрогуморальный обмен, что позволит улучшить настроение, самочувствие и эффективность жизни.
Длительность курса: 21 неделя. Занятия проводятся раз в неделю
Время одного занятия: 2 часа
Практические задания с сопровождением куратора и домашние задания.
Трансляции проходят в закрытом телеграмм-канале, куда Вы будете добавлены после оплаты курса.
Все записи трансляций выкладываются на странице курса в личном кабинете и в телеграмм канале
Записаться в группу
Нажимая кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
Преподаватель курса –
Ольга Голосова
Ольга Голосова
Клинический психолог, кинезиолог, гипнотерапевт, нутрициолог.
Автор и преподаватель курса по нутрициологии, специалист по аюрведической терапии, шаманскому гипнозу, сказкотерапии, сексолог. Основатель школы психотерапии и целительства AÏON.
