Данное упражнение предназначено для реконструкции сексуального опыта и, следовательно, изменения взглядов на интимную сексуальную жизнь. → Пройти тест "Что я знаю о сексе?": пройти тест- Займите удобную для Вас позу, расслабьтесь, выровняйте дыхание, закройте глаза, войдите в расслабленное, восприимчивое состояние сознания.
- Постарайтесь восстановить в памяти Ваши сексуальные отношения. В каких случаях Вы вступали в половую связь, следуя естественному ходу событий?
- В каких случаях Вы руководствовались иными целями? Какие отношения удовлетворяли вас больше всего? (Постарайтесь оценивать происходившее с точки зрения наблюдателя, а не судьи).
- Подумайте о Ваших нынешних сексуальных отношениях. Это любовь? Или секс? Осознаете ли вы другие цели – секс как успокоение, обязанность, как лекарство от ностальгии, секс для удовлетворения любопытства или секс – открытие, средство от одиночества и прочее? Вы занимаетесь любовью, чтобы заниматься любовью или чтобы достичь большого О – оргазма?
